You need to log in with your DSZ WAVE account to register for swimming practice! If you have trouble logging in, mail to webcie@dsz-wave.nl please.

 

DSZ WAVE Dryland:
Klik hier om DSZ WAVE’s Dryland pagina te bekijken. Hier vind je informatie over oefeningen die je thuis kan doen en aanbevelingen voor video’s over zwemtechniek.

Belangrijk:
– Ieder lid dat deel neemt aan de training dient het veiligheidsprotocol te hebben gelezen.
– Men dient niet eerder dan 10 minuten voor de training aanwezig te zijn
– Badkleding dient thuis aangetrokken te worden zodat er bij aankomst alleen hoeft worden uitgekleed.

– Je mag je maar 2x per week aanmelden voor een training.

Focus van deze week voor het zwemmen:
Borstcrawl en keerpunten

Voorbeeld van een trainingsschema voor het zwemmen:
Klik hier om naar een pagina te gaan waar je een zwemtrainingsschema kan vinden om gebruik van te maken in je eigen tijd. Vergeet niet dat je ingelogd moet zijn om die pagina te kunnen zien.

Hardloop trainingsschema:
Klik hier om naar een pagina te gaan waar je het trainingsschema voor de komende hardloop trainingen kan vinden. Vergeet niet dat je ingelogd moet zijn om die pagina te kunnen zien.

Dag Zwemmen Waterpolo Triatlon
Ma 21:45 – 22:45 [Sportfondsen] 22:00 – 23:30 [Kerkpolder]
WAVE1&2&Dames
Di 22:15 – 23:15 [Kerkpolder]  18:15 Hardlopen [Start vanaf Kerkpolder]
Wo 18:00 – 19:00 [Kerkpolder] 22:15 – 23:30 [Kerkpolder]
WAVE1&Beginners
Do 21:45 – 22:45 [Sportfondsen]
Vr 21:00 – 22:00 [Sportfondsen] 22:30 – 23:30 [Kerkpolder]
Alle Teams
Za
Zo
Dag Zwemmen
Ma 21:45 – 22:45 [Sportfondsen]
Di 22:15 – 23:15 [Kerkpolder]
Wo 18:00 – 19:00 [Kerkpolder]
Do 21:45 – 22:45 [Sportfondsen]
Vr 21:00 – 22:00 [Sportfondsen]
Waterpolo
Ma 22:00 – 23:30 [Kerkpolder]
Wo 22:15 – 23:30 [Kerkpolder]
Vr 22:30 – 23:30 [Kerkpolder]
Triathlon
Di 18:15 Hardlopen [Start vanaf Kerkpolder]
Do

 

De data voor de NSZK’s voor dit seizoen: (dit kan veranderen omtrent Covid-19)

10-10-2020 Maastricht (geannuleerd)

05-12-2020 Tilburg (geannuleerd)

27-02-2021 Nijmegen

01-05-2021 Rotterdam

12-06-2021 Enschede